Die Hot Stone Massage

 






Hot Stone Massage - was ist das?





Was ist eine Hot Stone Massage?



Zugegeben: Heiße Steine auf den Körper legen und sich dann damit massieren zu lassen, klingt vielleicht am Anfang etwas hart. Tatsächlich kann eine Hot-Stone-Massage den Körper aber rundherum entspannen.

Wir bieten solche Hot-Stone-Massagen in den Thermen Aalen oder auch als mobile Massage im Raum Schwäbisch Gmünd, Aalen und Göppingen für Sie an!

Früher nannte man die Hot-Stone-Massage auch Warmsteinmassage. Diese Art der Massage kam in den neunziger Jahren zu uns nach Deutschland und gehört seitdem fest ins Programm aller guten Wellness-Masseure.

Dabei ist die Hot-Stone-Massage gar nichts Neues, denn tatsächlich war diese Art der Massage schon in vorchristlicher Zeit zum Beispiel in China bekannt. Damals legte man heiße Steine auf die Muskeln auf, damit diese wieder locker wurden.


In unserer Zeit verwendet man die Hot-Stone-Massage für den ganzen Körper, also nicht nur für den Rücken, sondern auch für die Beine, die Arme und das Gesicht.






Außerdem sollte man nicht denken, dass diese Art der Wellnessmassage "nur" sehr entspannt, tatsächlich hat sie auch eine anregende Wirkung auf den Körper.

Mehr als nur Entspannung mit einer Hot Stone Massage


Eine Variante zur Hot-Stone-Massage ist das Abwechseln zwischen heißen und kalten Steinen. Denn durch die Abwechslung von heiß und kalt wird der Körper stimuliert, außerdem gerät der Kreislauf in Schwung.


Wenn Sie eine Hot-Stone-Massage von uns bekommen, werden Sie bemerken, dass es zwei verschiedene Sorten von Steinen gibt: die so genannten statischen Steine und die dynamischen Steine. Die statischen Steine bleiben während der ganzen Behandlung auf bestimmten Körperstellen liegen, damit sie von dort aus ihre Wärme verströmen und für Entspannung sorgen.


Die sogenannten dynamischen Steine sind die Steine, denen die Massage durchgeführt wird. Man kann sie sich auch als die verlängerte Hand des Masseurs vorstellen.


Durch die Wärme, die von den Steinen ausgestrahlt wird, stellt sich eine wohlige Entspannung ein. Die Wärme der Steine dringt dabei unter die Haut, regt zum Beispiel die Lymphe an und sorgt dafür, dass Muskeln wieder geschmeidig werden. Hinzu kommt, dass die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden.

Durch die Verwendung der warmen Steine ist es außerdem möglich, dass man die Wärme gezielt an Problemstellen bringt. Dies ist manchmal von Vorteil, da nicht alle Menschen eine gleichmäßige Erwärmung des Körpers gut vertragen. Dadurch wird der Kreislauf und das Herz geschont.


Das Hauptanwendungsgebiet der Hot-Stone-Massage ist aber wohl die Entspannung, da die Kombination von Wärme und Ruhe eine tiefe Entspannung ermöglicht.


Generell sollte man aber noch dazu bemerken, dass Menschen, die unter Herzbeschwerden leiden, die einen zu hohen Blutdruck haben oder die unter Osteoporose leiden, von einer Hot-Stone-Massage eher Abstand halten sollten.



 

Fragen rund um die Hot Stone Massage

 

Was kostet eine Hot Stone Massage? Hier unsere Preise!

30 Minuten kosten als mobile Massage 25 € + evtl. zzgl. Anfahrt
60 Minuten kosten als mobile Massage 40 € + evtl. zzgl. Anfahrt

30 Minuten kosten bei uns als stationäre Massage 30 € in der Limestherme Aalen
60 Minuten kosten bei uns als stationäre Massage 55 € in der Limestherme Aalen

 


Heiß, heißer - AUA!

Nebenwirkungen einer Hot Stone Massage

Obwohl eine Hot Stone Massage im Allgemeinen sehr gut vertragen wird, kann es auch hier zu Nebenwirkungen kommen:

Eine Hot Stone Massage wird mit erwärmten Steinen durchgeführt. Typischerweise liegt die Temperatur der Steine je nach Wunsch zwischen 40 und 60 °.
Sollte die Temperatur der Steine also zu heiß gewählt werden, kann es dem zu Massierenden also schnell unangenehm werden. Und natürlich kann es tatsächlich auch zu Verbrennungen auf besonders empfindlicher Haut kommen. Ein guter Wellnesstherapeut wird deshalb zu Beginn der Anwendung fragen, ob eine besondere Empfindlichkeit gegenüber Wärme besteht und wie warm es der zu Massierende gerne hätte.

Außerdem sollte man, wenn man zu Hause selbst eine solche Massage durchführt, darauf achten, die heißen Steine nicht auf das Gesicht aufzulegen. Hier sollten unbedingt niedrigere Temperaturen gewählt werden.

Ebenso sollte man darauf achten, eine Hot Stone Massage nicht bei Menschen durchzuführen, die unter Krampfadern leiden, die zu Thrombosen neigen, die schwanger sind, die unter Herzerkrankungen leiden, die besonders empfindlich auf Wärme oder Hitze reagieren, die unter inneren Blutungen leiden, die eine offene Wunde haben, die eine stark gereizte Haut haben, oder die Krebs haben oder vor kurzem noch hatten. Bei all den oben genannten Beschwerden kann es zu einer generellen Verschlechterung des Zustands kommen.

Generell kann es bei jeder Ganzkörpermassage, besonders aber bei dieser Massageart, zu einer verstärkten Regelblutung kommen.


Hot Stone Massage in der Schwangerschaft

Kann ich eine Hot Stone Massage bekommen, wenn ich schwanger bin?
Wenn sie schwanger sind, sollten Sie auf eine solche Massage verzichten. Der Grund dafür ist, dass die Wärme eine sehr entspannende Wirkung auf die Gebärmuttersmuskulatur haben kann und außerdem auch Wehen auslösen kann. Es kann besonders in den ersten drei Monaten zu einer Fehlgeburt kommen, im allgemeinen führen wir bei schwangeren Frauen aber keine Hot Stone Massage durch.

 

 

Überlieferte Anwendungsgebiete einer Hot Stone Massage

  • löst Muskelverspannungen
  • stärkt Gefäße sowie Gewebe
  • stimuliert den Stoffwechsel und entschlackt
  • steigert die Mobilität des Bewegungsapparates
  • beugt Erkältungen vor
  • vermindert Stress oder Nervosität
  • fördert die Entgiftung des Körpers und die Verdauung
  • schafft eine allgemeine Tiefenentspannung
  • kann bei Schlafbeschwerden helfen, bei Frauenbeschwerden sowie bei Problemen mit dem Kreislauf

Bitte beachten Sie: eine Wellnessmassage durch uns soll kein Heilversprechen sein. Die oben genannten Wirkungen sind traditionell überlieferte Wirkungen, die eintreten können, aber nicht müssen.

 

Bekomme ich auch eine Aroma-Hot-Stone-Massage?

Diese Frage bezieht sich auf die Mischung einer Hot-Stone-Massage mit gleichzeitigem zusätzlichen ätherischen Aromaöl.


Also bei uns bekommen Sie eine solche Massage nicht. Stattdessen können Sie aber eine normale Hot-Stone- Massage bekommen und anschließend eine Behandlung mit gewünschten Aromaölen.


Warum ist das so?

Ganz einfach: die Aromaöle würden in die heißen Steine einziehen, sodass die Steine den Duft des Öls annehmen. Da wir aber mehrere verschiedene Öle verwenden, je nach Gast und Wunsch, würden die Steine dann irgendwann nach allem Möglichen riechen, allerdings wäre dieser Duft dann kaum noch als angenehm zu beschreiben.

Hinzu kommt, dass die ätherischen Öle besonders schnell verdunsten, wenn sie erhitzt werden. Dies würde also dazu führen, dass von den beigefügten ätherischen Ölen nach ein paar Minuten nichts mehr übrig wäre.


Gibt es nur Ganzkörper - Hot Stone Massagen oder kann ich auch nur meinen Rücken behandeln lassen?

Normalerweise führt man eine Hot Stone Massage am ganzen Körper durch, was allerdings auch eine gewisse Zeit braucht. Empfohlen wird eine Behandlungsdauer von mindestens 1 Stunde.
Aber natürlich passen wir uns den Wünschen unserer Gäste an: wenn Sie es wollen, massieren wir natürlich auch nur den Rücken, nur die Beine usw.
Genau so, wie Sie sich ihre Wohlfühlmassage vorstellen!

 

 

 




 

 




 


 

 




Angebotene Massagen









Die Wellnessmassage



Die Wellnessmassage soll Verspannungen im Körper lösen und allgemein das Körpergefühl verbessern. Dadurch soll mehr Lebensfreude gegeben werden, auch mehr Kraft für den Alltag, wodurch der Stress gemildert und besser ausgehalten werden kann.

Die Fußreflexzonen-
massage



Die Fußreflexzonenmassage stimuliert Energiepunkte in den Füßen.




Reflexzonenmassage

Die Lomi Lomi Nui Massage



Diese Massage vermittelt wahrlich ein unvergleichliches Gefühl des Wohlbefindens, und wie wir aus den Rückmeldungen unserer Gäste wissen, besonders bei Frauen.


Die Hot Stone Massage



Durch die Wärme, die von den Steinen ausgestrahlt wird, stellt sich eine wohlige Entspannung ein. Die Wärme der Steine dringt dabei unter die Haut, regt zum Beispiel die Lymphe an und sorgt dafür, dass Muskeln wieder geschmeidig werden.

Der Geheimtipp für Frauen, die es oft friert!




Die Nackenmassage



Eine reine Nackenmassage setzt man zum Beispiel dann ein, wenn man den ganzen Tag vor dem Computer gesessen hat und deshalb der Nacken und der oebere Schultergürtel verspannt ist.

Nackenmassage

Die Schokomassage


Eine Schokomassage ist eine umgewandelte Form einer Wellnessmassage. Hierbei wird dem Massageöl Schokolade beigegeben, die dann auf dem ganzen Körper verteilt wird.

 

Durch die Massage wird der Körper entspannt und gewärmt, die Muskeln werden gedehnt, sodass sich Blockierungen und Verspannungen lösen können.





Die Honig-Massage



Honig ist seit Jahrtausenden bekannt für seine besonders günstige Wirkung für die Haut.

Die Joghurt-Massage


Joghurt kann man nicht nur essen, man kann ihn auch für eine Massage verwenden. Er wird dazu sanft erwärmt und mit dem Massageöl vermengt, sodass er leicht auf den Körper aufgetragen werden kann. Der Joghurt kann so seine wohltuende Wirkung auf die Haut ausüben.


Das Traubenkernpeeling


Man führt ein solches Ganzkörperpeeling mit einer von uns selbst hergestellten Peelingcreme her, in der Traubenkerne als Peelingmittel sind. Ein Peeling sorgt dafür, dass Hautschuppen von der Haut abgetragen werden und Hautuntereinheiten schonend entfernt werden.


Durch die enthaltenen Traubenkerne und deren Inhaltsstoffe wird die Haut sehr zart und weich, gleichzeitig wird sie für Tage im Voraus gepflegt.Traubenkernpeeling



Die Bürstenmassage


Die Bürstenmassage stimuliert die Haut durch die nicht allzu harten Borsten der Massagebürste. Sie wird auf trockener Haut ausgeführt, dabei finden eine oder zwei Bürsten gleichzeitig ihren Einsatz.

Bürstenmassage

Die Aromaölmassage


Man führt ein solches Ganzkörperpeeling mit einer von uns selbst hergestellten Peelingcreme her, in der Traubenkerne als Peelingmittel sind. Ein Peeling sorgt dafür, dass Hautschuppen von der Haut abgetragen werden und Hautuntereinheiten schonend entfernt werden.


Durch die enthaltenen Traubenkerne und deren Inhaltsstoffe wird die Haut sehr zart und weich, gleichzeitig wird sie für Tage im Voraus gepflegt.


Aromamassage

Das Kaffeepeeling


Man führt ein solches Kaffeepeeling mit einer von uns selbst hergestellten Peelingcreme her, in der frischer Kaffeesatz als Peelingmittel verwendet wird. Ein Peeling sorgt dafür, dass Hautschuppen von der Haut abgetragen werden und Hautuntereinheiten schonend entfernt werden.


Durch den enthaltenen Kaffee und dessen Inhaltsstoffe wird die Haut sehr zart und weich, gleichzeitig wird sie für Tage im Voraus gepflegt.Traubenkernpeeling








Bitte beachten Sie:

Alle hier aufgeführten Leistungen sind reine Wellnessanwendungen. Es werden keine medizinischen Massagen durchgeführt!